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私は私、あなたはあなた。みんな違ってみんないい。

2度の精神病院の入院を経て今思うこと

自分と向き合う時間

自分と向き合う時間って

やっぱり大切

 

15分 30分

カフェで美味しい飲み物を飲みながら

心をほぐして

自分の声を聴く

 

気持ちが落ち着く

 

一日

少しの時間でいいから

 

自分と向き合う時間をつくろう♪